Как сделать красивой фигуру девушки
Как подобрать идеальную тренировку по типу женской фигуры
Наверное, все слышали про фигуру «яблоко» или «груша». Эти названия описывают разницу в пропорциях женского тела и особенностях распределения жировой ткани. Это не научная классификация, а лишь условные обозначения, которые используются для выбора подходящей одежды.
Прежде чем покупать абонемент в тренажерный зал, нужно поставить адекватные цели. Избавиться от десяти килограмм за месяц вполне реально, но для организма это будет огромным стрессом. Кроме того, в таком случае все сброшенные килограммы вернутся сразу после того, как вы прекратите тренироваться и перестанете соблюдать правила здорового питания. К цели нужно идти постепенно, давая собственному телу привыкнуть к новым нагрузкам и рациону.
| 282 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. | |
| 223 | Определить тип женского телосложения гораздо сложнее, чем мужского. Каждая девушка уникальна, имеет свои особенности фигуры, метаболизма, выносливости и изначальной физической подготовки. | |
| 110 | Это может показаться невероятным, но в детстве красавица Кендалл считала себя дурнушкой на фоне своих звёздных сестёр. | |
| 482 | Зачем нужен абонемент в фитнес-клуб, если можно купить турник или заниматься на ближайшей воркаут-площадке? | |
| 170 | Источник: Антонина Литвинович. Принято считать, что стройное и подтянутое тело — это история о двадцатилетних. | |
| 84 | В этой статье речь пойдет именно о том, как сделать красивое женское тело после лет. Материал предназначен для тех женщин, кто хочет в свои годы выглядеть превосходно, после 40 лет иметь действительно красивое тело. |
Специально для VOICE фитнес-блогеры и специалисты по правильному питанию дали свой «золотой совет», который поможет в борьбе за идеальное тело. Изучи и узнай, что ты до сих пор делала неправильно. Запомни, что не бывает «запретных» продуктов!
